”Kärleken är villkorslös, den är alla förunnad, 

alla får ta del av kärlekens gåva, 

det får inte kosta att uppleva kärlek.

Att ta emot kärlek från sina medmänniskor,

tillåta sig själv att ta emot den rena kärleken,

från andra men också att ge sig själv.

Att ge sig själv kärlek och ta emot den kravlöst

är den viktigaste förutsättningen för att ge till andra,

sina medmänniskor som finns runt omkring.

Att inte ställa villkor om att få något tillbaka,

om villkor ställs är det inte kärlek som ges ut.

Kärleken är god och får inte förknippas till religion 

där man genom makt vill styra över andra,

makt har ingen tillhörighet i kärlekens boning,

kärleken lever sitt eget liv.

Om det framställs villkor för att få ta del av kärlekens gåva,

handlar det om att med makt tillförskansa sig

fördelar och andras beundran.

Det är inte äkta kärlek, den är renodlad och kommer inifrån,

Inifrån som en känsla som värmer upp hela ditt bröst,

luften du andas vilken efter sin vandring i i kroppen

sipprar ut och omsluter hela ditt väsen.

Genom att ge sig själv och andra villkorslös kärlek

utan förbehåll kan vi bidra till en bättre värld,

alla kan bidra genom att sluta vara rädda för andras åsikter, styrande.

Tillsammans kan vi bidra till en tryggare och harmoniskare värld,

genom att uppleva den rena kärleken,

sprida den såsom ett ljus och lysa upp vår tillvaro.

Kärlek är ren från ondska, makt och kan aldrig tas ifrån oss,

vårt eget val och ansvar att leva i känslan av fullkomlig kärlek.

Vi lever för att lära, arbeta med känslor, få livskunskap

och utveckla visdomen inom oss.

Vågar vi ta till oss av kunskapen tar vi ännu ett steg

i riktningpå vägen, som är menad att ska gå,

vår livsväg med lärdomar vi ska ta oss an,

för att utvecklas till lycksaliga själar.

Vi utvecklas i olika steg, lever många liv

för att till slut uppnå Nirvana,

de fullbordade själarnas boning,

ibland förstår vi inte varför vår tid på jorden

innebär så många svårigheter.

Smärtsamma trauman,

många gånger känns de oövervinneliga

men det kommer inte mer i vår väg än vad vi klarar av,

vilket medför att vi kan klara av

de prövningar som kommer vår väg.

Ansvaret kan inte läggas över på någon annan,

någon annan kan inte veta vad vi går igenom

då allt upplevs i de känslor som finns inom oss,

de känslorna är våra.

Hur vi tar oss an dem är upp till var och en,

men vi kan alltid be om hjälp på vägen.

Det finns alltid någon med oss som vet vår prövning

men det är vi själva som hanterar de känslor

som är orsak till vårt lidande.

Med hjälp av kärlek och förståelse från oss själva och andra,

kan vi lättare ta oss igenom smärtan.

När vi släpper problemet, traumat blir vår väg lättare,

och livet kan ses med glädje igen.

Njut av allt det goda runt omkring oss,

se på blommorna där bina surrar, trädens grönska som spirar,

förälskade par som promenerar i våra parker fyllda av kärlek.

Vilken underbar känsla att få vara en del av detta.

Solen lyser över våra trädtoppar, värmer upp vår jord.

På samma gång är vinterns kyla en kontrast 

men vilken härlig känsla,

att få vandra över gnistrande snö,

komma in i värmen efter en promenad,

tända några ljus och njuta av en kopp te.

Finns kärleken i ditt liv är det lättare att se

det fina som finns omkring oss.

Hur vi väljer att uppleva saker är

ett ansvar vi bär med oss.

Välj att vända en negativ tanke till en positiv,

försök, jag lovar att det går. 

Med träning kan den hårdastevind

upplevas frisk istället för kall och isig.

Njut av stunden och känn kärleken,

låt den sprida sig i din kropp.”

"Dikt av Katarina Andersson"

Oron smyger sig sakta men säkert in i min kropp inför den nalkande tentan. Trots att jag verkligen har kontroll på mig själv och pluggar effektivt under dagen, precis som jag skulle skött mitt arbete om jag arbetat, och avslutar dagen med tanken att idag har jag lärt mig något, att jag varit jätteduktig kommer oron under nattens timmar. Alla ord, olika teorier smyger sig in i mina drömmar och gör så att min sömn blir orolig. Jag vet att alla som studerar känner en viss oro men det är så förbaskat jobbigt. Önskat att fredagen och tentan varit överstökad så att lugnet kan infinna sig igen.Men detta är livet, vill du nå något får du kämpa för det och detta är något jag verkligen vill uppnå, ett självförverkligande om en utbildning på högskolenivå som jag inte vågade som ung när den sociala fobin slog till och jantelagen fick sitt grepp över mig. Ännu en dag fylld av pluggande för att bli lite klokare sen väntar ett slitsamt pass på gymmet, Body Combat, för att ge kroppen en genomkörare och få ner stressnivån. Kanske får jag en natt med rofylld sömn om jag tar i lite extra,,,vem vet.

"Om du varje dag bär en korg med grus till samma ställe kommer du att bygga upp ett berg."

Så skriver den kinesiska filosofen Konfucius, 551 till 479 f.kr

Är det inte samma sak som att Göra en höna av en fjäder?

Ibland låter vi små saker bli till stora problem istället för att låta det vara. Varför gå och grubbla/irritera sig på något någon sagt eller gjort som ingen annan bryr sig om. Den energin kan man använda till roligare saker.

Idag kom mannen och väckte mig med sång och paketer. Födelsedag igen, det var inte längesedan sist men man säger ju att tiden går fortare ju äldre man blir.